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ザモカル・フェーズ2・ルプラック
結論から申し上げますと、3ヶ月でマイナス9キロ減です。
糖質カットされるフェーズ2と、脂をカットするザモカル 、そして浮腫みとりのルプラックを適当に（笑）服用してですが……
最初は家で軽く筋トレをしつつ、お酒を少しだけ控えて（と言っても普通の人よりもかなり飲みます！）夕食を寝る3時間前までに済ませて、毎晩半身浴を出来るだけするようにこころがけました。（出来ない日も多々ありますが）
浮腫みが気になる朝はルプラックを服用し、炭水化物を摂った後の食後にはフェーズ2、脂分を摂ったらザモカルも併せて服用しており、その時は1ヶ月で一気に4キロ減になりました。
その後筋トレは飽きてしまい（笑）やらずにサプリメントの服用と上記の食事方法と半身浴は続けていますが、生活リズムとサプリメントとの相乗効果なのか、現在では痩せ始めてから調子のいい時はマイナス9キロです。
ただ、変動もあるので平均するとマイナス8キロといったところでしょうか。
たまにお付き合いで暴飲暴食をしますが、フェーズ2とザモカルとルプラックのおかげですぐ元に戻り、その後はまた体重が減少する。。。といった感じでストレス無く痩せる事が出来ています。
今はこれ以上痩せると年齢的にも貧相になってしまうので、サプリメントを服用しつつ現状維持をしようと思いながら徐々に痩せていっているので、周りの友達が本当にびっくりしています。
正直、わたしが一番びっくりしていますが（笑）
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